查看同类图书：科学技术»医学»神经病学与精神病学»不高兴了你怨谁：精神健康自我疗法

不高兴了你怨谁：精神健康自我疗法

【作　者】：徐端海著

【丛编项】：无

【装帧项】：胶版纸 21cm / 275

【出版项】：作家出版社 / 2003

【ISBN号】：9787506326643 / 7506326647

【原书定价】：￥15.00　有4家书店打折销售　

【主题词】：精神疗法－普及读物

书籍介绍

购买本书

借阅本书

【图书简介】
　　拓宽洪昭光教授关于健康的观念，引领中国人投身精神健康的全风暴。我们拒绝死于无知！人的精神疾患是最致命的疾患，人的精神死亡是最终极的死亡，精神健康是完美生命的新概念。任何人一生都会遇到各种考验，但最难的莫过于修心养性。尽管修心养性并不表现在生存的每天、每件事，但每天、每件事都与修心养性有密切关系。人的一切活动，在一定意义上都是对修心养性的实践、充实、丰富、憧憬和追求。如果一个人心智不全、心态不对，那么心理压力必然愈发涨大，久之，不仅人际关系紧张，时时被失望的感觉包围，而且会衍生各种生理和心理疾病。人要活到老，乐到老，不论你是青年、中年还是老年，要想活得好，这里有一种方法，轻松就能懂，活学就活用，受用定无穷。不论你是男人女人，当你面对生命和生活里的大小难题时，你可以从此书中找到智慧、捷径的答案，它是你健康、快乐、平安活一生的简明、实用药典。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
精神健康之一：心理疗法
一用“从现在开始”自我解脱
二用“认识疗法”摆脱忧郁
三用“幽默疗法”调节心情
四用“创造思维”展开想象
五用“洞察力”捕捉直觉
六用“适应原则”避免轻佻
七用“撂下不管”淡化小事
八用“解脱术”转移刺激
九用“丢掉精神枷锁”消除懒散
十用“开阔心胸”克服抑郁
十一用“享受寂寞”摆脱无聊
十二用“燃烧火焰”医治冷漠
十三用“不亦乐乎”战胜恐惧
十四用“人非圣贤”排解懊悔
十五用“行为矫正”克服嫉妒
十六用“乐在眼前”不皱眉头
十七用“钻出自织的茧”战胜孤独
十八用“忘掉一切”舒畅身心
十九用“平衡秘决”平衡心理
二十用“懂得战胜”自我突破
精神健康之二：精神疗法
精神健康之三：夫妻互疗法
精神健康之四：自我疗法
【媒体评论】

【购买本书】

购书指南»

商城名称	价格	配送信息	优惠活动	去看看	购买
当当网	￥12.80	当天加急送：北京五环以内送货上门：国内178个城市邮寄：全球特快专递：全球	全场免运费	去看看	订购
卓越网	￥10.40	送货上门：国内308个城市邮寄：全球特快专递：全球海外航空快递	满30元，优惠5元运费	去看看	订购
蔚蓝书店	￥10.50	送货上门：国内45个城市邮寄：全球特快专递：全国600城市其他：海内外EMS快递	快钱支付，最高8元现金返还，用即送	去看看	订购
时代网上书店	￥11.25	送货上门：成都市免费送货上门邮寄：全国挂号邮寄特快专递：全国	满100送T恤	去看看	订购