本书前言在许多情况下，产生恐惧感是完全正常的。但如果恐惧感已开始影响日常生活，就必须采取措施了。在本书中，你可以全面了解恐惧症的起因、表现形式和治疗方法。恐惧症包括社会恐怖症、动物恐怖症、广场恐怖症、恐高症、强迫冲洗症、学校和考试恐惧症等等。伊萨克·马克斯教授研制出一项自助计划，人们借助这项计划可以克服恐惧，消除由恐惧所引发的各种症状。事实证明，这项计划行之有效。特色及评论文章节选正常的和病态的恐惧什么是恐惧？和我们所有人一样，您有时也会产生忧虑。如果不是这样，那么我们就不正常了。恐惧始终是人的本性的一部分，在可预见的未来，它也会陪伴着我们。由于恐惧广泛存在，几乎每个人都有这种感受，因此可以说，恐惧是正常的。尽管焦虑的导因变化无常，不过某些事情几乎总是会引起所有人的紧张心情。因此，恐惧不安是日常生活的组成部分。我们日常的生活琐事中确实经常包含着危险。在拥挤的街道上，我们不得不常常小心翼翼地避免经常威胁着我们的差一点儿就发生的事故和不断出现的出人意料的事情。
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