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百岁操

百岁操

定　价：¥9.00

作　者： 王素华著
出版社： 人民体育出版社
丛编项：
标　签： 保健操

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ISBN： 9787500920236 出版时间： 2001-01-01 包装： 平装
开本： 19cm 页数： 108页 字数：  

内容简介

　　本书是由一位一家三代从习练百岁操中获得健康的作者写的。她以朴素的语言向读者讲述了百岁操的来历，并以文字配合插图，清楚地介绍了百岁操的31节动作。百岁操简单易学，对场地无特殊要求，气候适宜时可以在室外练，气候炎热和寒冷时在卧室里就能练。百岁操抓住

作者简介

暂缺《百岁操》作者简介

图书目录

说说百岁操
女儿的话
一、头部运动
二、肩臂运动
三、腰部运动
四、胯部运动
五、腿部运动
六、脚部运动

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