关于“智商”我们都不陌生，新近冒出来的“情商”一词，倍受社会各界重视，其在个人素质的组成中“占尽了优势”，还有财商，现在又出来一“健商”，何谓健商？顾名思义，关于健康的“商”（HealthQuotient），据说重比“财商”，已提升到了文化的高度，称做“健商文化”。闲话少说，且看在医学界有突出贡献的加拿大籍华人医学博士谢华真教授的“健商HQ”论。本书的目的是教你一个自行评估健商的简便方法，以及提高健商的知识和措施。你首先要确立自己的健康指数，然后决定一个合适的方案，最后订出能显著地改善生活和健康的实施计划。一旦你了解了自己的健商，知道怎样利用它，你就掌握了健康长寿的秘诀；更重要的是，不管岁数多大，身体状况如何，生命质量都将大大提高。像智商（IQ）和情商（EQ）一样，健商也是你的个人特征之一，每人皆不同。它使你的机体像钟摆一样，不停运作。但是健商与智商的成因不同，它并不是由先天决定的。它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面对生活和健康方面的选择时，健商能帮你做出明智的决定。比方说，你是否需要每天散散步，或改变一下饮食，或探索一下对付压力的技巧，或进行新的体育锻炼等。然而，它的意义远远不止于此。进行自我保健需要有相关知识，这是高健商的关键。你懂得越多，就越能够为自己的健康做出明智的选择。在这本书里，我会告诉你怎样充分地认识现代医学、非主流医学、心身之间的联系、疾病预防、中西药品。各种锻炼方法和减压技巧；我还会告诉你如何查找大量的相关信息来制订你的健康计划。健商是一个以现代科学引证和健康知识为基础、全面综合的、验证严明的、内容广博的健康概念。它把健康定义为不光是身体没病，而且是身心康健。人的情感和长期的精神状态、周围环境和生活状况，都可能对健康产生直接的影响。从健商的角度上阐述，健康状况良好是指人身体上、精神上、情感上、信仰上、生活环境和社会环境上的状况良好，它包含了人类所有生存因素上的健康，也指个命质量的状态良好。健商包含着健康领域的精华。目前尚未有一种医学体系可以解决医疗保健的所有问题。在西方，医生接受的训练往往是如何诊断和治疗各种病症，而不是根治病因。西方医学懂得怎样有效地利用手术和药物，却不懂得确立一个综合健全的体制来整体诊察人们的身体、心理和社会等生命的各个方面。西医医生不懂得如何安慰你，或教你平伏心清。他们往往把精神意识同身体分开。但是在亚洲的大部分地区，医生都懂得每一个病人都是一个独立的个体，要花时间了解他们，理解他们的感受。在西方主流医学中，有些医生也渐渐发现，可以采用一些方法协助病人顺利接受手术，例如让病人提前做好心理准备，缓解病人的恐惧，在手术中与病人交谈等等。《健商HQ》是一本覆盖全面的书，它与书店或图书馆里各种各样的健康辅助读物不同，它阐明的是一种全新的保健理论；它不局限于某种疾病，某种药物，某种治疗程序或某种思维方式。我不想当一个旧式的“专家”大夫，光告诉你要怎么做。我们面对着浩瀚的医学海洋，从古到今的、传统保守的、先进发达的、东西双方的，还有心身关联、辅助医疗、信仰等等。我想助你思考它们，从而更好地主宰健康。
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