中老年如何预防糖尿病

要改变饮食习惯
预防糖尿病的自我检测
第1章 你的血糖值是否正常？
预防糖尿病的标准血糖值
血糖值的检测方法与判断方法
血糖值正常与异常的判断方法
血糖值异常时应考虑的疾病
关于边缘型糖尿病
糖尿病与血糖值以外的检查
接受检查时的注意事项
第2章 了解糖尿病
尿中有糖
糖尿病的两种类型
患者预计为500万人
边缘型的糖尿病人应加强自我护理
胰岛素的作用
能量过剩而胰岛素不足
肥胖产生糖尿病
糖尿病会遗传吗
年龄·性别与糖尿病
各种各样的合并症
可怕的糖尿病性肾病
与失相相关连的糖尿病性视网膜症
不可轻视的糖尿病性神经障碍
高血压与动脉硬化
其他合并症
合并症的检查
初期无症状
糖尿病的一般症状
合并症的症状
饮食疗法ABC
运动疗法的基本原则
对药物疗法的认识
糖尿病常识的测试
第3章 边缘型糖尿病人的生活指南