脊柱体操健康法

定　价：¥12.00

作　者：	（日）渡〓新一郎编；张晓燕译
出版社：	中国轻工业出版社
丛编项：	图解健康法
标　签：	脊柱畸形

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ISBN：	9787501934515	出版时间：	2002-01-01	包装：	胶版纸
开本：	19cm	页数：	169	字数：

内容简介

　　我们已经知道，脊柱歪斜时，人体的自然治愈力下降。一旦脊柱歪斜，不仅姿势变得不好看，而且肌肉平衡率乱、压迫内脏。长此以往，内脏功能逐渐下降、人体的自然治愈力也因此下降。一句话，如果纠正了脊柱歪斜，那么随着自然治愈力的提高，不仅可依靠自身的力量治愈疾病，而且对预防疾病也有用。本书从自己的健康自己保护的观点出发，介绍了纠正脊柱歪斜的可独自完成的脊柱体操。

作者简介

暂缺《脊柱体操健康法》作者简介

图书目录

第一章脊柱歪斜是生病的原因

1 脊柱支撑着身体

2 一旦脊柱歪斜就会生病

第二章确定自己的体型和脊柱类型

1 脊柱的弯曲情况决定体型

2 首先要知道自己的体型

……

第三章纠正脊柱歪斜的脊柱体操——脊柱篇

1 通过脊柱体操造就健康的身体

2 由脊柱歪斜可知道疾病

……

第四章纠正脊柱歪斜的脊柱体操——疾病篇

1 腰痛→纠正第1、2、3、5腰椎的歪斜

2 闪腰病→纠正第3腰椎的歪斜

……

第五章纠正脊柱歪斜的生活方式

1 预防脊柱的歪斜