第一章 握拍
1.基本握拍法是怎样的？
2.拍面朝上握拍法是否不适应于实战？
3.拍面朝左握拍法是如何握拍的？
4.采用东方式握拍法时，为什么要竖起手腕？
5.掌握不好拇指和食指的V型怎么办？
6.握拍应当靠上些，还是应当靠下些？
7.不能很好地变换握拍法怎么办？
8.握拍不可太紧，如何在一瞬间用力呢？
9.手腕太僵硬，无法做好竖起手腕怎么办？
10.为什么要在球拍的握拍部位缠胶带？
第二章 击球
目标――向初速度300公里挑战
1.后场高远球怎么都打不远怎么办？
2.判断不准羽毛球的落球时间，怎么办？
3.练习高远球时脖颈容易疲劳，怎么办？
4.什么情况下使用头顶击直线后场球的打法？
5.用肩臂力击球和用肘臂力击球，哪一种正确？
6.内旋、外施是怎么一回事？
7.反手击后场球总是击不好怎么办？
8.劈杀球有哪几种？
9.在高水平的比赛中已经很少用劈吊球了，是这样的吗？
10.击球时手臂已经尽量伸长，能击出远球吗？
11.为什么击劈球时，提倡少用反手击球而用正手侧身击球？
12.如何击落点很低的回球？
13.仅用球拍平面接球的感觉打吊球，球能击过网吗？
14.吊球时如何正确把握球网高度？
15.如何给吊球加入旋转？
16.连续对击网前直线球时，如何控制球不飘浮？
17.侧臂击球时掌握不好距离感怎么办？
18.不能坚持快速连续网前对击球怎么办？
19.如何提高反手击网前直线球的技巧？
20.推球的击球点及理想的落球点应是什么位置？
21.所谓“身体紧跟着球”是什么意思？
……
第三章 接球
第四章 步法
第五章 比赛
第六章 实战中遇到非技术性的问题
鄂公网安备 42010302001612号 