养生太极掌：第二套

定　价：¥17.00

作　者：	张广德著
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	武术及民族形式体育(武术/太极/气功)

购买这本书可以去

ISBN：	9787810512251	出版时间：	1998-01-01	包装：	平装
开本：	19cm	页数：	143	字数：

内容简介

　　养生太极掌是导引养生学的重要组成部分。它是笔者积几十年习武、教学和科研之经验，在悉心研习古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上，以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说、脏腑经络学说和气血理论为指导，博采精萃，广集众说，冶于一炉创编而成的。表面看来它很象太极拳，然而它不是太极拳。它是从“象”太极拳的必然王国中走出来，踏着再创造的阶梯，步入“不象”太极拳的自由王国的蜕变物。

作者简介

暂缺《养生太极掌：第二套》作者简介

图书目录

     目录
   第一章养生太极掌（第二套）简介
   第二章养生太极掌（第二套）基本动作
    1拳
    2掌
    3勾
    4八字掌
    5指（亦称环形掌）
    6弓步
    7马步
    8仆步
    9横裆步
    10虚步
    11丁步
    12高歇步
    13歇步
    14盘根步
    15独立势
    16侧铲脚
   第三章养生太极掌（第二套）动作说明
    第一段
    1真人采气
    2迎风掸尘
    3托梁换柱
    4金鸡独立
    5鹞子穿林
    6野马分鬃
    7金鸡独立
    8仙人摘茄
    9金龙戏水
    第二段
    10螳螂捕食
    11神龙探海
    12龙盘玉柱
    13乌龙翻江
    14虎卧凤巢
    15童子抱琴
    16侧身锁原
    17喜鹊登枝
    18十字穿花
    第三段
    19白虎坐洞
    20走马回身
    21神龙探海
    22龙盘玉柱
    23乌龙翻江
    24虎卧凤巢
    25童子抱琴
    26侧身锁原
    27喜鹊登枝
    28闭门推月
    第四段
    29游鱼摆尾
    30推山填海
    31连珠飞脚
    32顺凤扫莲
    33苍鹰掐嗉
    34神龟服气
    35气行劳宫
    36龙盘海底
    37嫦娥舒袖
    38劳宫采气
    39气息归元
   第四章练习养生太极掌（第二套）的注意事项