生个胖娃娃

怀孕期
心身
1 是否怀孕
2 怀孕经过
3 特殊生理
4 头晕与嗜睡
5 水肿
6 心悸与气急
7 便秘与兰疮
8 腰酸背痛
9 皮肤色素沉着和妊娠纹
10 白带增多
11 了解预产期
营养
12 讲究饮食
13 蛋白质——孕妇和胎儿第一需要的营养素
14 维生素——孕妇和胎儿的保护神
15 缺钙——抽筋
16 缺铁——贫血
17 缺铜——胎膜早破和胎儿畸形
18 缺锰——胎儿骨胳畸形和生长受阻
19 缺碘——胎儿出生后患呆小病
20 缺锌——胎儿生长迟缓和小脑畸形
21 缺镁——胎死和胎畸
保健
22 围产期保健
23 产期称量体重
24 自我监测胎动
25 自我检测胎位
26 自我检测胎心
27 自我检测子宫底高度
28 警戒先兆
29 左侧臥
30 戒烟忌酒
……
产褥期