女子哑铃健身图解

定　价：¥10.00

作　者：	方志军编著
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	哑铃

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ISBN：	9787500920090	出版时间：	2000-01-01	包装：	简裝本
开本：	26cm	页数：	`	字数：

内容简介

　　有人说，美，是女性的专利，为女性所独有。此言虽然夸张，但夸张的东西往往最能反映本质。不是吗，论到女性，谁能将其与美割裂得开呢？女性的青春、活力、气质，都蕴涵着美，它主要由形体和体态表现出来。健美的形体和体态是可塑的，让肌肉得到科学的锻炼即可具备。本图解所选的7个部位、13块肌肉和30个基本动作，适合不同情况的女性练习，参照《锻炼计划》去做，可以祛脂、减肥、强身、健体，你不妨试一试。