失眠是一类很常见的情况,“不觅仙方,觅睡方”。虽然上个世纪五、六十年代有了安。眠药,不能入睡的问题好像能解决,但久服却易对这类药物产生依赖,看样子解决失眠的问题也是件并非容易的事情。这促使笔者来编一本失眠方面的书。就这一问题,作者一方面不断地从临床角度体会失眠这一常见症状,另一方面参考了有关资料,用尽可能浅显易懂的文字,编成本书。全书共分四章,全文通俗易懂。第一章简明扼要地介绍了一些睡眠知识,第二章介绍了有关失眠、失眠症的概念,失眠症的诊断与检测。面对大众读者尤其是那些失眠者,介绍一些睡眠、失眠、失眠症的知识。第三章介绍了失眠症的最佳治疗方案,帮助失眠者“觅睡方”。第四章介绍了失眠症的预防保健措施。“睡不着觉是件很痛苦的事情”,有失眠经历的人都有这样的体会。许多综合科医生因缺乏精神药物及心理方面的知识,感到解决此类问题较为棘手。许多失眠者没有得到正确的指导与治疗。本书的出版对于失眠者是一个福音,对于综合科医生则是一本难得的好书。