轻松孕妈咪

定　价：¥14.80

作　者：	AHEAD编辑室编写
出版社：	吉林摄影出版社
丛编项：	24小时养生计划
标　签：	妊娠期

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ISBN：	9787806065808	出版时间：	2002-01-01	包装：	胶版纸
开本：	21×19cm	页数：	205页	字数：

内容简介

　　本书希望帮助所有孕妈咪，从预约一位超级宝宝，到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐，乃至增长智慧、爱心与EQ能力的一本书。因此，这不只是孕妈咪可以参阅的书籍，而且所有准备孕育小宝贝的人，都可以从本书中，得到孕育小宝贝更大的力量与更深刻的观点。

作者简介

　　AHEAD编辑室：生命是珍贵的，我们祈望人类趋向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD编辑室本着3H（Hope，Health，Heart）提出利益生命的各种计划。

图书目录

轻松孕妈咪——序
预约一个超级宝形容词
为身心升级
孕妈咪的新生活主张
孕妈咪的饮食计划
孕妈咪的服装哲学
安全的居住环境
安全的出行
胎儿优质空间——胎教
培养优生条件
孕妈咪静坐法
静坐注意事项
静坐的七个要点
收摄心绪的数息法
超级宝宝观想法
阴云妈咪放松冥想法
让孕妈咪补充能量的睡眠法
孕妈咪的运动生活
孕妈咪按摩法
孕妈咪的健康计划
附录