健身训练教练员手册

定　价：¥30.00

作　者：	（澳）加里·埃格尔（Garry Egger），（澳）尼格奥·查姆培恩（Nigel Champion）编著；深圳市中航健身康体育有限公司译
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	体育教育理论与实践

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ISBN：	9787810517300	出版时间：	2002-04-01	包装：	胶版纸
开本：	29cm	页数：	173	字数：

内容简介

　　编辑推荐：本书主要用于培训希望获得国际认证的健美教练，目的是要让所有希望加入或已经在健美行业工作的人们理解进行各种锻炼项目的原理。它是专门为健美教练、教师、保健专业人士以及其他对健康和健美感兴趣的人士设计和编写的。《健美教练员手册》出版于1983年。自那时以来，国际健美业迅速发展，在扩大规模的同时，对锻炼的科学原理也有了更新的认识。《健美教练员手册》第4版展示了对潜在危险锻炼的最新的研究成果，简要介绍了重理训练的编程原理，以浅显易懂的方式描述了营养指导原则，为设计安全有效的锻炼项目提供了科学的依据。

作者简介

暂缺《健身训练教练员手册》作者简介

图书目录

第一章人体简介
第二章人体和训练
第三章制定训练计划的原理
第四章有氧调理训练计划
第五章灵活性训练项目的计划
第六章力量和阻力训练计划
第七章运动机理
第八章配乐锻炼
第九章水中健美锻炼
第十章健美测试
第十一章保健与营养
第十二章锻炼、营养及体重控制
第十三章特殊问题及运动指示
第十四章锻炼与怀孕