木兰拳是上海市木兰拳协会主席应美凤女士于1979年创编的著名拳种。内容包括木兰拳术和木兰剑、木兰扇、木兰操。其中木兰扇更受到广大中青年及老年妇女的喜爱。本书是应女士在其创编的双扇简化比赛套路54式和木兰扇38式竞赛套路的基础上，新综合选编的一套木兰拳双扇表演套路，共40工。其特点是造型美观，圆活轻灵，柔中寓刚，舒展大方，更具表演性和观赏性。本书技术动作由应女士亲自示范表演，姿势优美，连贯流畅，准确实用，简明易懂。适合广大妇女用于健身、健美、健心活动，也可作为各种运动会开幕式的集体表演项目。本书前言特色及评论文章节选挥舞彩扇：接上式。右手握扇，随左转腰右脚180°盖步上步，向外仰面顺时针划弧打圆，然后向内至胯前托扇，扇面向上。同时左手握扇随略右转腰向前，手心向上，与右手成抱球状。然后向下向外至左额上，目视右扇。（图8-1—图8-4）
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