西藏旅行完全手册

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达孜县
当雄县
堆龙德庆县
申扎县
尼玛县
班戈县
昌都县
八宿县
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江达县
察雅县
措美县
洛扎县
扎囊县
浪卡子县
江孜县
康乃县
亚东县
岗巴县
仁布县
噶尔县
革吉县
改则县
朗县
波密县
边坝县
类乌齐县
乃东县
加查县
曲松县
错那县
定结县
拉孜县
聂拉木县
谢通门县
仲巴县
白朗县
措勤县
日土县
林芝县
米林县
工布江达县
洛隆县
丁青县
琼结县
贡嘎县
桑日县
隆子县
萨迦县
定日县
吉隆县
昂仁县
萨嘎县
南林木县
普兰县
扎达县
墨脱县
察隅县
西藏自治区主要山峰、河流、湖泊、冰川，温泉
著名山脉和山峰
喜玛拉雅山
喀喇昆仑山
横断山
马卡鲁山
拉布吉康峰
加拉白垒峰
库拉岗日峰
泡罕里山
湖泊、河流
纳木错
冈底斯——念青唐古拉山
唐古拉山
珠穆朗玛峰
卓奥友峰
门隆则峰
纳木那尼峰
宁金抗沙峰
羊卓雍错
昆仑山
洛子峰
希夏邦马峰
南迦巴瓦峰
冈仁波齐峰
绰莫拉日
玛旁雍错
佩枯错
色林错
雅鲁藏布江
狮泉河
班公错
拥则垒错
拉萨河
巴松错
拉姆拉错
尼洋河
温泉
羊八井温泉
甲嘎喷泉
拉孜温泉
比比龙温泉
冰川
卡钦冰川
则普冰川
卡惹拉冰川
阿扎冰川
若果冰川
绒布冰川
拉古冰川
杰马央宗冰川
风俗习惯
礼俗
名字
禁忌
饮食
婚姻
成丁礼
巫术和占卜
届住
生育
丧葬
服饰
娱乐
重要节日庆典
藏历除夕和新年
望果节
沐浴节
江孜达玛节
林芝工布节
雪顿节
燃灯节
春播节
日喀则新年
林卡节
莫朗钦波节
萨嘎达瓦节
那曲赛马节
当雄赛马节
西藏原始自然宗教——苯教
藏传佛教
佛教传入西藏和藏传佛教的形成
前弘期
后弘期
藏传佛教的主要派系
宁玛派
觉朗派
萨迦派
噶当派
噶举派
格鲁派
藏传佛教的组织制度
寺庙的组织制度
僧人入寺和学经修习
制度
活佛转世制度
藏传佛教的主要人物
松赞干布
宗喀巴
五世达赖喇嘛
莲花生
八思巴
阿底峡
常见的佛像与法器
佛像
欢喜佛
三方佛
千手千眼观音
威德金刚
吉祥天母
黄财神
摩利支天
宗喀巴
战神
释迦牟尼
长寿佛
观世音菩萨
马头金刚
白拉母
黑财神
金翅鸟
米拉日巴
时轮金刚
三世佛
弥勒佛
白度母和绿度母
不动明王
大白伞盖佛母
白财神
莲花生
那罗巴
法器
寺庙与景点
日喀则地区
阿里地区
那曲地区
山南地区
昌都地区
林芝地区
在西藏旅行中最容易遇到有关文化、宗教和习俗的常识
文化
宗教
习俗
西藏旅游备忘档案
出入藏主要路线
西藏神秘现象
旅游者在藏旅行需要特别注意的事项
旅游者常用的基本藏语
野外生存绝招
西藏商务旅游
西藏的中国及世界之最
给你提供的几条建议和最佳旅游线路
参考及建议阅读书目
综合索引
旅行者手札
后记