如何苗条又美丽

第一部分 苗条的方法
第一节 能使腹部收紧，身材苗条的“蕃茄减肥法”
第二节 “喝水减肥”不但能使你达到苗条的目的，而且能治好疾病
第三节 咖啡与健康、美容的关系
第二部分 美丽的秘诀
第一节 吃“黑色”达到美容的目的
第二节 利用外敷的美容法——“自制美肤化妆水”