前言
第一章成功永远靠本领赢得
01.把自己变成能力高手
02.大胆提出有理想的主张
03.规划良好的人生计划
04.发现和接近自己生活的目标
05.激励自我能量的爆发
06.让自己的才能浮出水面
07.培养本领的3种手段
第二章培养自我本领的7个根源
08.心中有像芥菜种般微小的信心,就有机会敲开命运之门
09.积极的态度：把鹅卵石变成钻石
10.不轻意享受满足
11.偏爱坚持到底
12.学会依靠自己
13.迈动自己的双脚
14.自立自助者胜
第三章欣赏别人,不如发现自己
15.善于发现自己
16.意识到自己的存在就是最大的幸福
17.教你与众不同
18.从认识自己到设计自己
19.只有自己才握有决定权
20.善于推销自己
第四章强化本领之—：发现自己的才能和特长
21.根据你的特长设计人生
22.做自己最擅长的事
23.做自己适合做的事
第五章强化本领之二：发现自己的专注力
24.在工作时控制注意力
25.坚持做一件事情
26.专注于一,更有利于成功
27.一次只专心地做一件事
第六章强化本领之三：发现自己的弱点
28.控制自己才能控制别人
29.自我内疚是失败的起因
30.正确评估自己比盲目欣赏自己更重要
31.草率行事不会有好结果
32.决策失误导致盲目行动
33.留退路,就没有出路
34.向前看才会有奔头
35.珍惜宝贵的现在
第七章踏踏实实修补自己的本领
36.学会自我丈量
37.咬着牙,持之以恒
38.有耐心的人无往而不利
39.掌握利用时间的本领
第八章向成功者借鉴本领
40.与勇于尝试的人为伍
41.按照自己的目的去演绎自己
42.把你的目光放远大
第九章创造自我,提高生存质量
43.发掘“更多的东西”
44.发挥你的创意本领
45.惊喜自己的能量
46.给自己的毛病会诊
47.要相信自己的创造机能
48.加倍去努力创造自己
49.突破常规思维,争取主动
50.每一种创造的可能性都有成功的希望
51.及时表现你的创意
52.千万别小看自己无意中的主意
第十章提高享受生活的本领
53.善借外力就是大赢家
54.找到自己喜欢的生活方式
55.让快乐成为一种习惯
56.抹掉伤害
57.善于学会接受“失去”
58.养成微笑的习惯
59.享受此时此刻
60.寻找适合自己的娱乐
61.建立友情的生活
62.不做“疲劳虫”
63.正确面对危机,首先要从高速情绪开始
64.自己奖赏自己
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