第一编 适应大学
第一章 从中学到大学
第二章 大学生的任务和目标
第二编 反思方法
第三章 关于学习方法
第四章 大学学习的辩证法
第三编 系统学习
第五章 预习
第六章 听课
第七章 作业
第八章 复习
第九章 考试
第四编 课外学习
第十章 自学与读书
第十一章 收集与积累
第十二章 理解与表达
第十三章 实践与操作
第五编 IQ培养
第十四章 观察
第十五章 注意
第十六章 记忆
第十七章 思维
第十八章 想像
第六编 EQ培养
第十九章 动机与信念
第二十章 情感与情绪
第二十一章 性格与人格
第二十二章 人际关系
第七编 学习时空
第二十三章 珍惜青春年代
第二十四章 创造美好环境
第二十五章 步入网络空间
第八编 英语突破
第二十六章 口语与听力
第二十七章 词汇与语法
第二十八章 阅读与写作