步行健身法

定　价：¥17.80

ISBN：	9787810556569	出版时间：	2000-01-01	包装：	平装
开本：	20cm	页数：	210页	字数：

　　全书共分为8章，内容完善，数据资料翔实，实用性强。例如，“步行与慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一万步”，“运动消耗的能量比人们意料的要少得多”等观点的阐述简单明了，数据确切，说服力强。该书的确具有一定的参考价值，值得一阅。

暂缺《步行健身法》作者简介

译者的话
第一章步行运动
第二章步行运动的方法
第三章步行运动者的饮食
第四章步行运动的乐趣
第五章科学地进行步行运动
第六章步行运动改善人的体型
第七章步行运动指导
第八章步行运动人物访谈录