睡眠的艺术

定　价：¥22.80

ISBN：	9787801125156	出版时间：	2002-10-01	包装：	胶版纸
开本：	20cm	页数：	356	字数：

　　睡眠是为了冷却头脑的蒸汽，睡眠是抵御疾病的第一道防线，妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟，懒人的智慧多，原因是懒人爱睡觉。本书主要对人为什么要睡觉，你该怎样去入睡、睡眠疾病的预防治疗等各种问题进行了解说，是一本人们在日常生活中的必要读物。本书前言特色及评论文章节选

暂缺《睡眠的艺术》作者简介

第一章人为什么要睡眠
第二章你该怎样去入睡
第三章睡眠疾病的预防治疗
第四章你为什么会失眠
第五章饮食与睡眠健康
第六章让女人成为“睡美人”
第七章中老年人与睡眠长寿
第八章婴幼儿与睡眠安全
第九章解读做梦与睡眠
第十章破译头脑智力与睡眠
第十一章梦里思维与人的创造潜能