分享阿黛尔·拉腊的从容世界周四下午，是拉腊固定向《旧金山记事报》的专栏交稿的日子。先把狗关进房间，交待孩子她的电话别叫她接，然后，坐在案前思索这一期专栏的主题。桌上放着下周的工作进度表，上头排满了待办的事项。看着那一排排提示的字眼，觉得生活就像是被填满了似的，不留余地。这就是生活的面貌？拉腊心想。于是，她在专栏中对读者提出如是的质疑：你有没有仔细想过自己的每天的生活？你究竟都在做些什么？这个问题，似乎触动了大众的心弦，上千封信笺如雪片般飞来，与拉腊分享了“从容生活”的感言。拉腊说，她是从读者的来涵中，才开始懂得如何从容生活的。因此，她将这些来函整理集结，希望让更多人领悟生活的真谛。对于这本书，拉腊谦虚地表示，不求每个人看完后能够全然改变原来的生活；只希望读者不是从中找到“节省时间，做更多事情”的方法，而是找到“品味生活”的方式。
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