乒乓球实战技巧

第一章 乒乓球制胜之道
一 制胜智慧：对乒乓球理论要点的基本把握
二 制胜操作1：理论要点的操作方法
三 制胜操作2：正确判断来球性质
四 制胜操作3：如何有效地回击球
第二章 发球与接发球技术实战运用
一 发球技术实战运用
二 接发球技术实战运用
第三章 进攻技术实战运用
一 作为主力技术的进攻
二 辅助性进攻技术
第四章 结合技术实战运用
一 连续进攻结合技术实战运用
二 控制——进攻结合技术实战运用
三 进攻——控制结合技术实战运用
四 连续控制结合技术实战运用
第五章 如何打赢比赛
一 了解自己：构建用于比赛的技术体系
二 分析对手：制定战术方案
三 战术实施：用活基本战术模式
第六章 基本常识
一 提高步法移动能力的专门方法
二 提高手臂力量的专门方法