本书分为四辑,主要详细内容包括辑一 理想与意志、天生我材必有用、理相必意志、毅力和专注、绿秧苗、生命的坐标、以机会为似役、环境与心境、山穷水尽时的帮助、走出自己的路、和平与平安甜蜜或痛苦的枷锁、贫穷相对论、辑二 追求理想要付出代价、好葡萄与野葡萄、老而弥坚或老态龙钟、上半身与下半身、玩物不丧志、节制才能战胜自己、停手还嫌太早、学习就在今朝、重视每一个过程、功名与情感、从失业 病痛走出来、追求理想要付出代价、辑三 相对与绝对、中年种种、以愁功愁、相对与绝对、自我思索十七则、阅览众生相、冬天是整装待发的季节、辑四 接受现有的一切、“鱼重纸轻”的友谊、接受现有的一切、散步的好处、写作是灵魂的纾解、人生账薄的结算、心灵的收获、失业与悠闲、去险赘瘤、人情的冷热、品味的改变。