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强韧身心锻炼法

强韧身心锻炼法

定　价：¥20.00

作　者： （日）宫下桂治编著；吴新兰，丁瑞媛翻译
出版社： 江苏科学技术出版社
丛编项：
标　签： 体育教育理论与实践

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ISBN： 9787534537295 出版时间： 2003-01-01 包装： 简裝本
开本： 21cm 页数： 168 字数：  

内容简介

　　不会受伤！效果超群！科学、轻松地锻炼身体的方法

作者简介

暂缺《强韧身心锻炼法》作者简介

图书目录

写在前面
1　实用的健美讲座
2　锻炼前后的保养知识
3　走步与慢跑
4　交叉锻炼入门
5　彻底研究饮食
6　正确的休养方法
7　如何学会控制情绪

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