生活，该适可而止

　　本书是全美畅销逾100万册上榜图书，本书观点在美国引起各大媒体激烈讨论！此书谨献给全天下所有身心忙碌的人们！为了要继续“走下去”，我们必须先“停下来”……生活，该适可而止。这是一个在美国引起各在媒体激烈讨论的全新的生活观念。停下来……是一种优雅、有力而简单的技巧，能使我们获得平静。这正是这个世界最极切需要的东西。停下来是一种简单、直接的技巧，就是在一小段可能的时间内什么也不做，在这个时间内你才能再度认清自己，记得自己的方向。如此才能更强而有力，更怡然自得地活下去。本书作者大卫·冈得斯，身兼作家、演说家和顾问数职，他既是心理治疗师，也是美国加州柏克莱“内心追寻研讨会”会考勤。他从一九六三年起，当了十九年的神父，曾在美国爱达华州波伊斯主教辖区服务，也一度远赴南美哥伦比亚境内的卡里地区服务。他拥有心理学业和神学双学位，并以一篇关于基督教心理学的论文，获得“科学与心理学”博士学位。他是美国“国家演说协会”会员，是“加州婚姻与家庭治疗协会”成员，“全美领袖研讨会”和“美国顾问协会”会员。我们谨以此书献给——全天下所有身心心碌的人们！

　　大卫·冈得斯（DavidKundtz），身兼作家、演说家和顾问数职，他既是心理治疗师，也是美国加州柏克莱“内心追寻研讨会”会长。他从一九六三年起，当了十九年的神父，曾在美国爱达华州伊斯主教辖区服务，也一度远赴南美哥伦比亚境内卡里地区服务。他拥有心理学和神学双学位，并以一篇关于基督教心理学的论文，获得“科学与心理学”博士学位。他是美国“国家演说协会”会员，是“全美领袖研讨会”和“美国顾问协会”会员。