自我保健法：使自己成为自觉的健康长寿者

　　本书说明了不同食物成分在人体生理活动中的重要作用，文体活动和良好情绪对健康的影响，介绍了我国及英、美、日、俄等国中老年人行之有效的保健与延年益寿的方法。

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