老年人运动健身指南

定　价：¥12.00

作　者：	孙瑞台[等]编著
出版社：	人民军医出版社
丛编项：
标　签：	老年保健学健身动动

ISBN：	9787800205507	出版时间：	1995-01-01	包装：	平装
开本：	19cm	页数：	345页	字数：

内容简介

　　内容提要作者积多年体疗工作的经验，结合国内外的研究成果，系统介绍了老年人运动健身的意义、对运动担忧的问题、身体素质的自我评定、运动处方的制定、运动与营养、体重的控制、运动应激反应及其处理措施、运动损伤的防治、适合老年人的运动项目、常见老年病的运动康复指导等。本书通俗易懂，内容详尽，图解具体明了，对老年人运动健身有重要指导意义，适合于离退休老干部、干休所医务工作者、从事老年运动医学研究和老年病运动康复治疗的医务人员阅读。