养生解惑：当代养生争论热点剖析

　　内容提要富而思健富而思寿，富而思智，富而思乐，富而思美。太平盛世必然兴起新的养生热潮，其特点是追求全方位的养生目标——健、寿、智、美、乐。但当前在养生的方方面面都存在着意见分歧，众说纷纭，公说公有理，婆说婆有理，从而使广大养生者无所适从。这一情况应迅速改变。本书全面系统地整理了当代养生争论的19个热点，计：动静、荤素、节食、生熟、餐数、人寿、计龄、心身、忍渲、脑体、胖瘦、胆固醇、食糖、咸淡、饮酒、饮水、睡眠、性养以及时值之争。密切结合当前的养生实际，提出各自的论点、论据，并互相“揭短”，每个专题均有代表当前正确见解的总结。采取对话讨论式，形式活泼，语言生动，贴近生活，简明易懂，中学文化程度即可看懂，适合一切养生爱好者阅读。本书目的在于“解惑”，使广大养生者有所遵循。本书也可供医学、保健、护理、养生、康复、老年、青年及教育等专业工作者参考。

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