本书分为两部分,主要内容包括了上部朝圣部落、自序《走过西藏》、《藏北游历》后记、西藏的山川和人民、灵魂像风、从德中到青朴、大圆曼陀罗、藏地制陶人、雪域之光、克珠的世界、朝圣部落、圆满火供、藏北牧民的自然崇拜、一年一度赛马会、藏历年、在西藏的山野中、叶甸的歌舞、加央的草原藏东玛尼堆、秋季原野、以大地原野为依托、对于两本画册的鉴赏、朝隆旧事、布达拉宫广场、穿越历史的迷雾、倾听西藏高原的记忆之声、下部铭记高原、自在、铭记高原、我的世界、渴望苦难、游子意 寸草心、犹如北方的土地、爱诗是美好的、诗歌经历、诗歌自成世界、西大荒风景、一个人在西藏的经历、众神之神、帕羊搁浅、刘万年国画西藏山水、视觉的享受、摄影西藏、再造“小木屋”、走了一趟瑞士、日本三则、假如我十八岁、多雨雪的秋季、我与电脑的缘分、爱情是否不朽、素面朝天皆淑敏、大地的回报、我需要重新披挂。