中老年健康与饮食

定　价：¥7.00

作　者：	（日）东京都老人综合研究所编；北京科文国略信息公司组织翻译；张健译
出版社：	中国人口出版社；科文（香港）出版有限公司
丛编项：	科文医学文库中老年健康译丛
标　签：	中年人

购买这本书可以去

当当网 (¥4.20)

ISBN：	9787800794322	出版时间：	1998-04-01	包装：	精装
开本：	19cm	页数：	119	字数：

内容简介

　　内容简介比如说，您有没有胆固醇越少越好的错误想法？为了健康而又愉快地长寿，度过什么样的日常生活好呢？什么样的饮食生活最为理想呢？本书将根据最新的医学知识，对这些中老年应该做好思想准备的问题进行正确指导，并从饮食种类、数量到烹调方法进行详细而又具体的提示。

作者简介

暂缺《中老年健康与饮食》作者简介

图书目录

     目录
    前言
   第一章高龄者的健康
    本章概述
    1.寿命能够延长到何种程度
    2.什么样的人长寿
    3.老年人一年比一年健康
    4.人老后健康上需要注意的事项
   第二章延年益寿所需的饮食生活
    本章概述
    1.注意营养不良
    2.精心烹调丰富饮食生活
    3.先吃副食
    4.过有规律的饮食生活
    5.经常锻炼身体
    6.掌握饮食生活的智慧
    7.吃得可口，吃得开心
    8.适应生活方式的饮食生活
   第三章老年人饮食的实际状况 ——来自养老第一线的报告
    本章概述
    1.老人医疗中心的实际状况
    2.老年人所需要的营养量——主食、蛋白质、蔬菜
    3.烹调时的注意事项
    4.食品的制做方法
    5.关于钙的摄取
    6.两代人、三代人住在一起时
    7.细食做法
    8.一日三餐的自我诊断问题解答