烦谁不要烦自己：快乐心性

　　快乐就是一种感觉，一种心性，一种生活的态度和习惯。 茫茫人海，芸芸众生，在复杂多变的人生道路上，怎样把握人生真谛，使人生过得更充实、更完美？现代社会，生活节奏不断加快，在自我激励、奋力拼搏、各种苦恼和困惑也愈来愈多的现实世界中，怎样保持健康的心态和愉快的心境？ “心理自疗快餐”丛书力求揭示现实生活中各种心理问题形成和发展的原因，探讨在新世纪人们如何实现自助，增强自身的心理适应能力，更好地生存与发展，同时提供一些行之有效的心理测试和心理治疗的方法。衷心希望能够帮助您在追求幸福生活的道路上，克服各种心理障碍，完善美好人生！

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