三十二式太极剑

定　价：¥18.00

作　者：	《人民体育出版社》编
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	武术及民族形式体育(武术/太极/气功)

购买这本书可以去

ISBN：	9787500923428	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	20cm＋光盘1片	页数：	76	字数：

内容简介

　　太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2-3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。