武式太极拳竞赛套路

1．武式太极拳竞赛套路简介
1.1 套路结构特点
1.2 技术风格特点
2．武式太极拳竞赛套路核心技术学练
2.1 太极拳桩功练习
2.2 核心技术动作练习
3．武式太极拳竞赛套路动作图解及要点
3.1 预备势
3.2 起势
3.3 左右揽扎衣
3.4 左单鞭
3.5 提手上势
3.6 白鹤亮翅
3.7 左右搂膝拗步
3.8 进步搬拦捶
3.9 如封似闭
3.10 白鹤亮翅
3.11 抱虎推山
3.12 左右野马分鬃
3.13 手挥琵琶
3.14 对心掌
3.15 右单鞭
3.16 右云手
3.17 玉女穿梭
3.18 高探马
3.19 左右分脚
3.20 转身右蹬脚
3.21 按势
3.22 青龙出水
3.23 闪通背
3.24 左单鞭
3.25 左云手
3.26 左下势
3.27 左金鸡独立
3.28 右下势
3.29 右金鸡独立
3.30 践步打捶
3.31 翻身二起脚
3.32 左右披身伏虎
3.33 肘底捶
3.34 左右倒卷肱
3.35 青龙出水
3.36 左拍脚
3.37 转身十字摆莲
3.38 跳步指裆捶
3.39 左下势
3.40 上步七星
3.41 退步跨虎
3.42 转身摆莲
3.43 弯弓射虎
3.44 上步搬拦捶
3.45 如封似闭
3.46 双撞拳
3.47 收势
附录1 整个套路动作路线图
附录2 学练太极拳竞赛套路指南