小焦虑大恐怖

定　价：¥23.80

作　者：	（法）克里斯朵夫·安德烈，（法）米缪著；李圣云译
出版社：	海南出版社
丛编项：	光明书架
标　签：	焦虑

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ISBN：	9787544307710	出版时间：	2003-04-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	230	字数：

内容简介

　　明白易懂的文字让您清楚您的焦虑及其原因，判断它们是否正常，知道如何来抵御它们。另外，还有一些滑稽可笑的插图让您客观地、轻松地看待事物。本书用生动浅显的语言分析了现代社会中人们在生活，工作和社交场合中容易有的恐惧和焦虑。为人们解决生活中时时出现的问题提供了实用并且有建设性的建议。另外，本书附有多幅精美漫画插图，读来轻松幽默，让人在得到对自己人生有益的同时，能够开怀大笑。其实，每个人都会或多或少地有焦虑和恐惧的情绪，读了这本书，就能够逐渐学会摆脱这种情绪，获得轻松的心情，轻松的人生。克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科医生。他在巴黎的圣·安娜医院的医疗教学部工作，领导着一群治疗焦虑和恐怖紊乱的专业人员。他还是巴黎的十大教授，并且写过许多著作，拥有众多的读者。米缪在很多报纸上发表过许多作品，在法国和国外出版过许多绘画和油画作品。他还在许多出版社任职。

作者简介

　　克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科医生。他在巴黎的圣·安娜医院的医疗教学部工作，领导着一群治疗焦虑和恐怖紊乱的专业人员。他还是巴黎的十大教授，并且写过许多著作，拥有众多的读者。米缪在很多报纸上发表过许多作品，在法国和国外出版过许多绘画和油画作品。他还在许多出版社任职。

图书目录

    引言
   一、你好，焦虑！
   从小忧虑到扩散的焦虑
   １忧虑和担心：
   ２焦虑者们：
   ３一种过度焦虑疾病：
   ４焦虑来自哪里：
   ５防止被焦虑生吞活剥的几条建议：
   二、他人即是地狱
   怯场、害羞或者社会恐怖？
   １什么是社会焦虑：
   ２病态的社会焦虑：社会恐怖症：
   ３社会焦虎从哪里来：
   ４怎样摆脱自己的社会焦虑：
   三、巨大的恐惧
   对日常事物的恐惧和恐怖
   １恐惧：
   ２恐怖：
   ３为什么会有这些恐怖症：
   ４如何战胜您的恐怖：
   四、没有恐慌！
   焦虑发作，恐慌侵袭与广场恐怖症
   １焦虑发作，所有人都可能会有……：
   ２恐慌紊乱：
   ３广场恐怖症：
   ４面对恐慌和广场恐怖症：
   五、滴滴嗒（ＴＯＣ）嗒（ＴＯＣ）
   躁狂、精神强迫和顽念
   １怀疑和躁狂
   ２躁狂者和强迫精神症患者
   ３强制强迫精神率乱（ＴＯＣ）
   ４建议