做一个凹凸美人

    一理想身材大比对
    计算标准体重
   二美手美肩俱乐部
    A．轻松简易美手操——徒手操
    B．负重美手美肩操——哑铃操
   三美腿美脚俱乐部
    A．甩开大象腿
    B．甩开萝卜腿
    C．O型腿穴矫正
   四美肩美腿按摩法
    A．纤细手臂
    B．肩部消脂
    c．大腿消脂
    D．膝部消脂
    E．纤瘦小腿
   五丰胸修腰俱乐部
    A．丰胸指压操
    B．食物丰胸法
    c．歼灭水桶腰
    D．燃烧你的脂肪
    E．简·方达收腹操
   六 迷死人俱乐部
    模特美丽走路法
    优雅站姿
    优雅步姿五大秘密
   七胖从口中进，瘦从口中来
    四大天王之苗条
    之降脂
    乏轻身
    乏排废
    貌美如花汤
    香港小姐汤（一）、（二）
    瘦身四大陷阱
    八心理瘦身法——四大窍门
    1．幻想美丽
    2．欺骗肚皮
    3．口比脑慢
    4．战胜假我
   九环境瘦身法
   十明星美腿美肩瘦身法
    梁咏琪
    谭小环
    麦家琪
    韩君婷
    伍咏薇