心理咨询师对你说

     目录
   你想拥有私人心理咨询师吗
   第一章 快乐碉堡
    玲：她为自己营造了碉堡
    快乐碉堡“自恋式”的碉堡
    “孩童式”的碉堡
    其他形形色色的快乐碉堡
    检视你的防线
    “失意者俱乐部”
    心理咨询师的建议
   第二章 成功的负效应
    一个高三学生成功和失败的故事
    假成功现象
    两种行事的指导策略
    彼得原理 “不称职现象”：另一种假成功让成败同样真实
    不要自己和自己过不去
    你自卑吗
    心理咨询师的建议
   第三章 忙碌者和空闲人
    法国的“疲劳研究中心”
    忙碌者和空闲人
    忙碌者
    防止“过劳死”
    走出忙忙碌碌
    “曰常事务效率表”
    “重要性归档法”
    空闲人
    测测你的生活压力承受指数
    心理咨询师的建议
   第四章 照照镜子如何
    “反馈效应”
    我给了他一面“镜子八种可以照见自己的“镜子”
    小孩子和镜子
    成人和“镜子”
    心理咨询师的建议
   第五章 移步换景
    移步换景
    椅子的妙用
    换个角度看世界
    我让学生站上了讲台
    伉俪疗法
    乐观者和悲观者
    困境测试
    问自己三个问题
    心理咨询师的建议
   第六章 你究竟想要什么
    感情路上的上迷茫
    对爱侣的期望
    绘制爱情蓝图
    毕业生的困惑
    职业/生活计划
    人生大事记
    心理咨询师的建议
   第七章 千方百计
    十万个怎么办”
    “制造钥匙”的原则
    篆条大道通罗马
    决策台阶
    心理咨询师的建议
   第八章 岁岁年年人不同
    永恒的变化
    拉动人生之车的六匹马
    关键期
    留心变化
    变化的
    六个征兆
    以不变应万变
    心理咨询师的建议
   第九章 与自己开战
    禅家故事一则
    放不下零食的女孩
    为自己负责
    心理滴定
    心理咨询师的建议
   第十章 雷池边缘
    使用标签
    “我有病”即是“你有救
    什么是心理障碍
    我笨吗
    精神病和神经病
    心身合一
    个性暗礁
    心理咨询师的建议
   第十一章 还想告诉你
    如何使用本书
    心理咨询和心理治疗
    一个错误的看法
    三种心理咨询形式
    如何接受心理咨询
    心理咨询师的建议