找到适合你的职业：第五版

     目 录
   第1章/
    工作生活，健康快乐
    工作和生活：历史回顾
    工作的三个理由
    计划职业的几个问题
    有效职业计划和生活计划的6种技能
    几个值得考虑的问题
    参考文献
   第2章/
    行动 的选 择
    决策策略
    信息性职业决策阶段
    决策风 格单
    我处在职业决策过程中的哪一步？
    参考文献
   第3章/
    形成自我：从诞生到青春期
    确立童年期个性：你是这样的人
    青春期：我是谁？
    大学岁月：我是这样的人
    我想做什么？
    充分利用闲暇时间
    预测你的职业方向
    参考文献
   第4章/
    形成自我：青春期以后
    成人生活的几个阶段回顾
    成年期早期（20岁至30岁）
    重审（30岁至40岁）
    中年转折点（40岁至50岁）
    重新聚焦（50岁至60岁）
    重新设定方向（65岁及以后）
    调查问卷
    参考文献
   第5章/
    变幻的世界
    科技塑造未来
    14种影响我们工作与生活的变化
    新闻发布练习
    参考文献
   第6章/
    职业之路
    记住一些问题
    选择职业道路
    实用性技能调查
    职业教育和培训要求列表
    探索有吸引力的职业
    参考文献
   第7章/
    唯有事实材料 ：职业 信息 大搜索
    明确你的职业信息搜索道路
    职业信息来源
    职业信息评估
    描述你的理想工作
    P.L.A.C.E.：探究和评价职业的指导
    能实现你的价值观的地方
    职业报告指导
    参考文献
   第8章/
    内部/外部
    发展过程：综合内部和外部信息
    社会和环境影响
    人际关系影响
    内部因素的影响
    综合性职业选择
    职业路障
    给生命中重要的人写信
    认清道路和路障
    内部信息
    参考文献
   第9章/
    扰工作就是一项工作！
    从经验中受益
    传统找工作过程
    新型找工作程序
    简历内容
    简历的结构
    伴书和后续联系
    雇用面试
    准备面试
    关于面试的进一步建议
    后续接触
    如果需要做迂回工作
    如果现在没有工作
    个人技能回顾
    个人技能清单
    适应性技能自我考察
    面试中若干应试者难以应付的局面
    面试中面试官难以应付的局面
    参考文献
    第10章/
    适应 工作和职 业拓展
    机构内部的风气
    第六个技能：适应工作
    与人相处
    适应工作环境
    与他人有效地交流
    明智地安排时间
    理解和应付工作的压力
    应付对工作表现的评价
    应付歧视和骚扰
    机构内部的职业发展道路
    职业发展
    建设性变化
    自我回顾：我改变了多少？
    参考文献
    附录A/
    自我评价清单
    喜好清单
    兴趣清单
    技能清单
    总结文件
    VIESA工作群表
    附录B/383
    幸福服志