登山攀岩

     目录
   登山运动的产生与发展
    一、“阿尔卑斯运动”的产生
    二、“阿尔卑斯黄金时代”和“喜马拉雅黄金时代”
    三、世界登山史上的伟大奇迹
    四、“技术登山运动”的开创
    五、14座8000米以上高峰首次征服录
    六、中国历史上的登山活动
    七、中国现代登山运动概况
    八、我国对外开放的山峰
   登山运动分类
    一、高山探险
    二、竞技登山
    三、攀岩
    四、普通登山活动
   登山装备
    一、登山装备的技术要求
    二、登山装备
   登山技术要领
    一、结绳技术
    二、保护技术
    三、下降技术
   行军与露营
    一、准备及注意事项
    二、步行的基本技术
    三、露营
   专业登山战术
   山间危险的防护
    一、雪崩
    二、滚石、冰裂缝等
   攀岩
    一、攀登技术
    二、攀岩场地和人工支点
    三、攀岩比赛规则
   附录
    一、我国开展登山运动的自然条件
    二、名人与登出
    三、北京大学登出队
    四、我国对外开放的出峰
    五、我国现有人工攀岩场馆