老年保健俱乐部

定　价：¥13.00

作　者：	吴延平，曾正斌编
出版社：	上海远东出版社
丛编项：	21世纪健康生活丛书
标　签：	老年人

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ISBN：	9787806612965	出版时间：	2000-12-01	包装：	胶版纸
开本：	21cm	页数：	209页	字数：

内容简介

　　本书从健康养生、疾病防治、自我保健、精神调节、饮食起居、运动延年诸方面入手，围绕老年人最基本的日常生活展开，全方位、多侧面地介绍了有关养生、益寿延年和疾病预防，不良卫生习惯的克服等多方面的知识。

作者简介

暂缺《老年保健俱乐部》作者简介

图书目录

一、科学养生延年益寿
1.长寿有没有秘诀
2.退休后的自我心理调适
……
二、防治疾病预防在先
1.癌症的发生与预防
2.癌症的诊断与治疗
……
三、自我保健调节情绪
1.老年人应重视自我保健
2.注重老年心理健康
……
四、饮食卫生起居有常
1.科学饮食是养生的保证
2.宁带三分饥只吃八分饱
……
五、坚持锻炼长生可求
1.晨练先饮水
2.慢跑、散步抗衰老
……