一 拚搏必将获得胜利
1 站在亚特兰大的起跑线上
2 寻求“奔跑的乐趣”
3 强行加入田径组
4 我的岗位就是“战场”
5 前途光明,努力向前
6 化喜悦为动力
拚搏必将获得胜利——有森裕子
二 如何培养自我
1 如何培养自我
2 “我”的心灵
3 发现自我
4 展现自我
5 “创造自我”的意义
如何培养自我——里中满智子
三 积极认真地展现自我
1 我是一名围棋手
2 不愿意输给任何人
3 你有尊敬的人吗?
4 最初的启蒙老师
5 在新的环境中不断磨炼个性
6 木谷道场的“受气包”
7 凌晨五点半的棋子声
8 我不愿支配别人
9 认真走自己的路
10 做一个精神世界充实的人
积极认真地展现自我——武宫正树
四 审视自我
1 重新审视自我
2 苦恼教人成长
3 胸怀生活目的
4 成为真正时髦的青年
5 不要丧失自信
6 恢复自我
7 自己的缺点
8 做个有用的人
9 确立自我
审视自我——西本鸡介