人的7张面孔：心理学大师谈精妙沟通技巧

定　价：¥45.00

作　者：	（美）约翰·哥特曼（John Gottman），（美）乔恩·德克莱尔（Joan DeClaire）著；罗顺江，李宪一译
出版社：	海南出版社
丛编项：
标　签：	人际关系学

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ISBN：	9787805649597	出版时间：	2003-10-01	包装：	胶版纸
开本：	24cm	页数：	441	字数：

内容简介

　　序：在我们研究过程中，出现了一个非常基本、简单的概念，我们发现了人与人之间亲密相处的基本要素，我们学会了这一基本的准则。该准则就是调整人际关系的操作方式，就是决定要付出极大的努力，以地调人际之间的冲突。这种基本的概念应该包含有在日常生活中的平凡日子里如何与人相处，如何为感情交流做出努力，身边的人对这种努力如何回应，或者如何不能成功地回应。这些平凡的日子并不特别具有戏剧性，它容易被忽略。不幸的是，这就是它通常的命运。虽然如此，它却有着非常的能量。只要我们意识到这些日子并予以留心，我们不仅可以对最亲的的圈内朋友表达出我们的亲切和支持，而且也能从圈子中获得我们需要的情感。现在，关于这种感情沟通时刻的基本要素，我们可以将它与大脑中7种基本的感情控制系统结合起来。通过这些控制系统，我们便可能发现我们感情的走向与目标。意识到这些系统产生出的情感，我们便可以仔细研究我们生活中或许正在失去的东西，便可以仔细地研究在我们的需要一我们亲朋好友的需要之间的差异。只要意识到我们自己的感情和最亲近的人的感情，我们便获得了我们追寻实质内涵的天然向导，获得了我们不断寻求的人生的方向。本书设计的目的便是为建立这种意识而提供指南和技巧。

作者简介

　　约翰·哥特曼，哥特曼机构创建人，也是华盛顿大学心理学系教授。他是“奥普拉·温弗瑞脱口秀”、“早安美国”等节目的常驻嘉宾。他的作品还包括：《婚姻七原则》、《提升孩子的情感智商》等。乔恩·德克莱尔：自由作家，主攻心理学领域。

图书目录

序
第1章如何进行感情沟通
不断地示意：如何建立更好的人际关系一次一个步骤
转折点：在回应示意时所做的选择
徒劳无功的回应
不沟通：生活失去感情纽带的恶果
父母与孩子在沟通失败时
夫妇间沟通失败时
与朋友和兄弟姐妹沟通不畅
工作上难以沟通
有关沟通的好消息
第2章第一步骤：研究要求沟通的示意
示意的运行方式
何为示意的外表
造成含糊示意的原因
面对沟通的示意, 选择笑脸回应
面对沟通的示意, 选择转脸不睬
面对沟通的示意, 选择翻脸做对
男女之间的差别
提前传递出更好的示意
第3章示意的六大障碍及如何避免
1. 过于粗心大意, 而非时时留心
2. 开始翻老账
3. 使用了伤害性批评, 而非有助的抱怨
4. 气闷欲炸
5. 头脑中乖戾的习性
6. 避免需要的对话
向前看
第4章第二步骤：发现你大脑的感情控制系统
七大系统以及对我们的影响
控制系统经常同时启动
靠什么来确定如何使用控制系统
评估感情控制系统
运用知识
接受自己, 接受别人
期待差异以及包容差异
跨感情控制系统的示意
仍旧需要更多的沟通
第5章第三步骤：检查你的感情遗迹
经历告诉我们些什么
家庭感情观也十分重要
指导型感情观
打发型感情观
否定型感情观
放任型感情观
哪种感情观最有成效
感情智力对超脱和克制
理解持久性脆弱情结
意识提供什么启迪
展望未来
第6章第四步骤：增强你的感情交流技能
对不起, 你的感情在泄密
了解面部表情
识别动作和手势
触摸语言
嗓音揭示了什么
将感情寓于话语
比喻的说法
最重要的就是倾听
第7章第五步骤：找出共同意向
冲突中的理想主义者
作一名探察梦想的人
有时梦想是深藏不露的
听人谈梦想
相信过程并提供支持
探究共有的礼仪, 创建新的礼仪
考虑感情控制系统
以愈合伤痛的方式重建并更新礼仪
第8章学以致用
在婚姻中建立更好的感情沟通
婚姻中用于沟通的礼仪
在家长与孩子之间建立更好的感情沟通
与你的孩子进行沟通的礼仪
在朋友关系中建立更好的感情沟通
朋友之间进行感情沟通的礼仪
在成年的兄弟姐妹关系中, 建立更好的感情沟通
兄弟姐妹之间进行感情沟通的礼仪
在同事关系中建立更好的感情沟通
同事之间进行感情沟通的礼仪
第9章结束语