失眠的发生与多种因素有关，可由身体内部因素引起，也可由环境因素、社会心理因素以及内科疾病和精神、神经疾病等引起。而目前社会上对睡眠和睡眠障碍的知识还不普及，现有的医学教育也缺乏睡眠和睡眠障碍的理论和实践教育。正是基于以上认识，我们编写了本书，目的是为了给广大读者提供睡眠和失眠方面的有关知识，为失眠的预防、诊断、治疗和调养提供参考。本书从失眠的临床实际出发，理论联系实际，以既科学又通俗的形式全方位地阐述了睡眠的有关知识，如睡眠的生理、睡眠与梦、影响睡眠的因素、常见睡眠障碍种类、失眠的诊断治疗和自我调养方法等，并推荐介绍了科学的、因人而异的多种综合治疗方法，希望能对失眠患者正确处理失眠提供帮助。
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