代序——学做一个男人所珍爱的女人
1 我不是教你耍心机
2 女人不难理解
独门配方：偶而一次，吊足胃口[香橙羊排]
3 男人像狗又像猫
4 神仙、老虎、狗
独门配方：猫狗食物[香辣烤鲔鱼·可乐牛小排]
5 请先确认他不是同志
6 同志情敌可怕，同志情人更可怕
独门配方：明目醒脑茶二味[枸杞菊花茶·桑叶薄荷茶]
7 是爱情，还是情欲？
8 男人不能持久，一半要怪女人
独门配方：补充体力兼壮阳[韭菜墨鱼·樱桃银耳]
9 精油是秘密武器
10 梦露的“睡衣”
独门配方：咖啡的香气[热咖啡·冰咖啡]
11 适合才结婚
12 男人外遇
独门配方：选择适合自己的锅底[麻辣锅料理·洛神花茶]
13 要里子，不要争面子
14 柔情咖啡，无限续杯
独门配方：豆腐里面永远是白的[红烧豆腐·皮蛋香椿拌豆腐]
15 爱抚让亲密关系更长久
16 老婆的手语
独门配方：抚慰“老过动儿”[干刷浴·绿豆粉擦背]
17 别做最后一个知道的傻瓜
18 Love will make it alright？
独门配方：增进闺房情趣二食方[夜交藤粥·合欢花茶]
19 宝宝何其多
20 宝宝别生气
独门配方：亲密的双人枕头[茶叶枕·五花枕]
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