前言
第一章职业女性的健康人生
健康是个永恒的话题, 一个健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多, 金钱. 地位和权力都是身外之物. 人的富有就是开心, 开心才是健康长寿之本. 职业女性需要健康, 这是一种有节制的正常生活!
1. 珍视生命. 永葆健康
健康是一个人获得成功的前提, 惟有保持健康的身心, 你才能用最大的力量来工作.
2. 梦想更好的明天
一个女人的梦想的实现, 往往可以感应起一串新的梦想的努力.
3. 跳来跳去的职业女性
男人加足油一直开到底, 父母. 家庭. 公司都支持勇往直前一直发展, 而女人, 常常会一下子碰到黄灯. 一下子碰到红灯.
4. 会休息工作才有效率
当你执著于奋斗时, 必得同时从全力以赴的竞逐中后退一步, 让情势以自然开展的方式发生.
5. 被恭维的“幸运女”
对其行为要“厌”. 要“恶”, 可是对人要“尊”.
6. 摆脱压抑感
压抑使人在心理上产生疲劳感, 职业女性要学会用轻松消除疲劳.
7. 被人怀疑时
相信自己的职业女性, 不会因别人的怀疑而改变自己的决心.
8.应付“妒花人”
嫉妒降临时, 可能会给你带来意想不到的麻烦, 以至对你产生危害, 但最大的悲剧却是你改变了自己的正确观点和追求.
9. 防骗之术
不让人欺骗比自己不欺骗人还要难. 不欺骗人的女人很容易被人欺骗.
10. 坦然面对失败和危机
女人们经常会忽略这个事实, 只看到别人脸上的笑容, 羡慕别人的幸福, 殊不知笑容和幸福的背后是要付出代价的.
11. 用笑来面对人生
微笑的礼仪规则是：展示真诚. 亲切. 友好的风度, 动作自然, 分寸适宜.
第二章职业女性的职业蓝图
职业生涯和你的结合是否美满和谐, 将决定你一生的幸福与悲伤. 成功与失败. 穷则变, 变则通, 通则久. 风云际会, 职业女性恰逢其时, 海阔天空, 时代充满选择.
1. 决定一生的职业生涯
人们无法选择自己以何种身份来到这个世界, 却完全有能力通过职业生涯的努力来奠定自己在社会上的地位.
2. 息息相关的八大因素
这八大因素是互相关联. 互相依靠的, 它们好比房子周围支撑篱笆的木柱, 假如你移动一根, 整道篱笆就会改变形状.
3. 职业生涯发展理论
一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的人生旅程就是职业生涯.
4. 寻找你的职业理想
职业理想就是一个人对未来职业生涯的一种奋斗目标, 它与职业生涯选择息息相关.
5. 正确看待自己的专业
具备一定的能力. 良好的心理素质, 这样冷门和热门在一定条件下就可以相互转化.
6. 选择适合你的职业
一个从事的工作不称心的女人, 人们能从她的脸色. 举止及态度上看出不快乐的样子.
7. 进行职业角色转换
职业生涯的角色转换就是从一个社会团体中的角色转换为另一个不同的社会团体角色.
8. 角色的冲突与转换
在职业生涯中, 不仅初涉职业生涯时会面临角色冲突, 职业生涯中的位置变化, 也会形成角色冲突.
9. 环境适应与人职培训
入职培训的目的是要帮助职业女性快速地适应工作及环境, 增加她们对公司的认同感, 以及对工作的信
心, 让她们在尽快的时间内成为具有生产力的一员.
10. 促进有效的培洲和学习
要提高学习的效率, 你就要不断改进自己的学习方法, 就要具有坚持不懈的学习精神.
11. 寻找职业女性的“资本”职业女性要知道, 平时在学识与经验上的努力, 是自己在危急关头最有力的支持者.
第三章职业女性的生涯策划在社会需要的基础上策划人生, 常常能够收到事半功倍的效果, 在成功之路上给职业女性“加速度”.
1. 个性决定一生的命运
你的个性决定了你如何生活, 决定了你能否成功.
2. 生命历程的三种模式
只有把你的一生当成一个整体统筹安排, 才能科学地开发你的智力与创造力, 使人生发挥最大的效益, 实现最大的目标.
3. 给自己的个性定位
人是一个十分复杂的系统结构, 在性格方面表现出多种现象, 一切都含糊不清. 好像两者都是, 又好像一切都不能精确界定.
4. 人生的职业策划
按照你的实际情况, 选择适当的人生策划模式, 那么, 你就能早一天登上成功巅峰.
5. 谨慎择业切莫忘
找一个称心如意的工作要求你先了解自我, 了解劳动力市场行情, 知道怎样制定, 怎样准备和检验你的技能, 怎样发起高效率. 有目的的进攻.
6. 不要绝对相信素质测评
职业女性单纯地去看待测验结果是没有任何意义的, 应该结合分析自己在测试过程中的表现, 测验结果只能起到参考的作用.
7. 跳槽, 不是简单地挥挥手
职业女性单纯地去看待测验结果是没有任何意义的, 应该结合分析自己在测试过程中的表现, 测验结果只能起到参考的作用.
8. 打造升职资本
领导在用人的时候, 往往强调“德才兼备, 以德为先”的标准, 最大的德就是“忠”.
9. 捕捉升职机会
机会存在于生活的每一瞬间, 往往稍纵即逝. 事业成功的人往往善于利用机会, 不放过机会.
10. 升职加薪方法
领导只对你最近的成就感兴趣, 不想听几个月以前你做了什么贡献.
11. 未来社会的生存本领
面对不同的文化背景. 年龄阶段和生活经历的人们, 若想表达他们的观念. 解释他们的意图, 需要更高的表达能力与交往技巧.
第四章职业女性的外表仪态
英国女王曾在给威尔斯王子的信中写道：“穿着显示人的外表, 人们在制定人的心态, 以及对这个人的观感时, 通常都凭他的外表, 而且常常这样判定, 因为外表是看得见的, 而其他别看不见, 基于这一点, 穿着特别重要……”
1. 好仪表显示好心态
人们喜欢举止文雅. 神采弈弈. 对答如流的职业女‘性.
2. 表情与眼神
观察他人左脸上呈现出的表情特征, 就能够准确地接受信息, 了解到其内心的真情实感, 这对于社会交往广泛. 十分注重交往质量和效果的职业女性来讲, 十分有效.
3. 平添生气与魅力
一个女人要使用同一种香水, 而不要经常换来换去, 可以突出她的个性.
4. 化妆贵在适度
化妆贵在适度, 过分醉心于美容有损健康.
5. 美观雅致的装饰
一副质地优良. 造型美观的眼镜也可以调节职业女性的脸型, 突出五官中最精彩的部位, 掩饰面部的缺陷, 并与服装相融合, 构成统一完美的独特效果, 给女人平添几分文雅的气质和风度.
6. 美容心理的自我测试
女为悦己者容, 这似乎天经地义. 但一旦超过界线, 就变成了盲目自恋.
7. 着装的风格
职业女性穿戴最重要的原则：应当符合她的特点.
8. “TPO”原则
人们在着装时要考虑“TPO”原则, 做到衣着得体.
9. 着装应适宜
最好的建议来自你的女同事, 因为她们对工作环
境熟悉, 知道什么衣服适合在工作场合穿.
10. 心旷神怡的坐姿
礼仪呈现给人们的总体态势是：文雅而不失激情, 快捷而不失周密, 并放而不失含蓄, 专门化而不失自然.
11. 巧于表达的体姿
姿势美是非常重要的, 姿势礼仪有一种说不出来的迷人的魔力, 一个相貌平平的女人, 如果能有美丽的姿势和风度, 她在实际的职业场合便可以发挥无穷的魅力.
12. 神韵胜过漂亮的仪表
女人的漂亮脸蛋只能吸引几束异性的目光, 而真正迷人的魅力是她在社交场合的妩媚——动态的艺术.
第五章职业女性的商务礼仪
举止的文雅, 谈吐的谦虚, 容貌的和蔼, 都是职业女性在社交上应有的态度. 这种态度, 换句话说就是礼仪. 无论在什么地方, 礼仪是不可缺少的.
1. 树立职业形象
人的气质是会发生变化的, 随时留意你的身体力行, 增加你的文化修养, 注意与人交往的细节, 你的气质往往会胜过其他女人.
2. 介绍. 握手. 亲吻. 拥抱
介绍与自我介绍的礼仪原则是：举止得体, 顺序准确, 称谓得当, 语气谦恭.
3. 应酬从良好的态度开始
良好的态度对于女人, 就像机器油与机器一样, 当机器缺油时, 一定会发出噪音, 令人避而远之.
4. 牢记对方的姓名
你还可以把他的姓名和其他相关的事务加以联想, 这样做也会在你的脑海里留下特别的印象, 尤其是把他的姓名和比较奇特. 能明显描述出来的特征联想在一起.
5. 注意交谈的礼貌问题
应当避免谈论会引起不愉快的事情. 一个比较好的办法就是向对方询问有关他本人的事情.
6. 商务应酬中的技巧
负责活动的职业女性应巧妙. 谨慎的强调公司任务. 当客人走时, 一段美好的时光, 使参加活动的人更了解公司.
7. 做好接待的工作
确信你的姿势. 表情及肢体语言充满自信, 让人觉得你非常专业化.
8. 从拜访客户的角度思考
接见访客时, 别忘了再次向他致歉, 解释刚才的状况, 全心全意地接待对方, 在晤谈的期间不接电话, 不许别人打扰你们的谈话.
9. 办公室的内部规则
职业女性私生活的事情, 不能带到办公室去, 每人都要记住, 公司给你薪金的目的是要你替公司工作, 你应当做所应该做的事情.
10. 说话须小心
千万不要聊个人问题, 更不要议论公司里的是非.
11. 礼仪装扮与得体赴宴
饰品是最能体现你的风格的, 一双长手套或者一个钻石别针能够把一件线条简洁的黑裙装点得十分迷人, 若再配上心爱的香水, 在灯光的照耀下你将变成晚会上的红粉佳人.
12. 跳舞：尽兴尚须有礼
无论哪种舞步, 舞蹈者的动作要尽可能舒展协调, 和谐默契, 以展示舞蹈的美感与舞蹈者的魅力. 第六章职业女性的社交优势男性容易和上司搞僵关系, 女性却容易和各种级别的女人搞僵关系. 职业男性往往以工作成就感到满足, 可是女人却被人们对她的态度左右情绪, 假如她觉得别人需要她, 她就能感到满意.
1. 男人是火, 女人是水
假如说男性容易和上司搞僵关系, 女性却容易和各种级别的女人搞僵关系.
2. 女人的朋友是男人
有时男人以为这是她所期望的, 或是他想彻底地承担起自己作为男人的角色. 不管怎样, 大部分男人井非女人所想像的那样.
3. 女人透视男人
在现代社会, 男性往往被人们给予比女性更高的期望, 要求男人比女人具备更强的竞争意识.
4. 同性相斥, 异性相吸
当有男人参加活动时, 男女间的心理接近的需要就得到了满足, 彼此间就获得了愉悦感, 激发起内在的积极性与创造力.
5. 浪漫的花朵
异性中的闪光点往往容易被对方发现, 形成相互间的钦佩, 形成心灵上的接近, 往往容易变成朋友.
6. 女人分析青年男人
青年男人的心, 左右摇摆不定.
7.以柔克刚的交际艺术
对男人们的亲昵举止一定要明确态度, 要及时制止, 不能拖泥带水. 应该有柔有刚, 防患于未然.
8. 本着大方得体的精神
在和男友交往的时候, 忌贪婪和行为上的不检点. 不然的话, 会陷入尴尬或者自作自受, 往往会得不偿失的.
9. 寻找与男人交往的话题
越是第一次交往, 越要注意避免由于话题枯竭而冷场.
10. 与男人交际中的雷区
不管你多么有才能, 如果老是若无其事地约会迟到, 时间一长就认为你是一个言而无信的人, 你说的话都做不到, 其他的事就更不敢想像了.
11. 以幽默来抗拒性骚扰
当女人遭受来自男人的性骚扰时, 假如太过软弱, 就会使这种男人得寸进尺. 假如怒目斥之, 有时又会陷入麻烦之中, 变得十分狼狈.
第七章职业女性的生存智慧
温柔并非软弱与驯服, 不是逆来顺受, 不是提倡女人屈从男人的奴性. 不失自信的温柔才是最美丽的.
1. 优胜劣汰, 适者生存
弱者的命运注定要被淘汰. 和弱者的命运不同, 另外有一些人凭借自身的实力和勇气投身竞争, 从而成为生存的适者和强者.
2. 等待机会不如创造机会
寻找机会有赖于良好的准备状态. 在准备工作中, 除了知识. 能力. 素质的基本功外, 还有一种重要的技巧的准备, 那就是：预测和计划.
3. 利用女性的温柔
不失自信的温柔才是最美丽的.
4. 善用可爱之处
一个外表漂亮的职业女性, 脸上总是带着冷漠的表情, 使人感到好像拒自己于千里之外一样, 说话的时候总是带着刺, 总是拿她的好恶来对待别人, 男人往往不会接近她. 谁愿意碰一鼻子灰呀!
5. 犹抱琵琶半遮面
男人对于容易害羞的女人特别能产生吸引力, 主要是由于面对关闭的门往往会有束手无策的自卑感, 门是半掩着, 在不知不觉中男人就会被你征服.
6. 媚态是女人智慧的结晶
媚态是女人智慧的结晶, 她们觉得向男人撒娇的最好原则是假装成处女, 也善于创造出这种高超的技巧.
7. 利用女人的形象
在男人的心目里构筑你柔弱的形象, 充分利用男人的同情心, 同样可以获得较好的效果.
8. 利用大姐的关爱角色
职业女性利用大姐般的关爱, 能够拉近和男同事的距离.
9.好的性格惹人爱
外露的女人, 假如太豪爽了, 就容易使人感到没有女人味, 在工作中和男人的关系可能就变的生疏了, 毕竟谁都不想惹火上身, “臭名远扬”的你只能使男人躲避.
10. 细微之处见深情
细微之处见真情, 比如在男人苦恼的时候去关心他, 当男同事的衣领褶皱的时候给予提醒, 当他过生日的时候送给他一张明信片, 等等.
第八章职业女性的男女之道
距离感是人际交往中最根本的法则, 它是与人相处的时候最难把握好的问题. 一个职业女性懂得了距离的重要性, 知道对不同的人应该采取不同的距离, 知道怎样维持与调整相互之间的距离, 那么, 她就能在社会交往中左右逢源.
1. 办公室恋情
办公室里的浪漫史也往往错综复杂, 往往是痛苦的——在许多情况下是得不偿失的.
2. 与男同事相处的分寸
和男同事的关系同时是一种很微妙的“化学反应”, 也许一件小事就可以让你和他的关系很好, 也能很坏, 就在于掌握好“度”.
3. 拒绝男同事的“殷勤”
假如你遇上男同事有非分的要求, 或者企图不轨, 最佳的办法是装傻或躲避.
4.对付男同事的想人非非
你应该断然拒绝他, 要信奉一句话：得不到的女人是最好的女人.
5. 避免与男上司的风言风语
你在和男上司相处时, 要注意时间. 地点. 场合和自己的言谈举止, 使你和男上司之间的距离不超越正常的工作关系的范围.
6, 应对男上司的夜晚之邀
要用你的智慧去应付夜晚男同事或者男上司的邀请, 让他叹服你的才华. 机智和人格!
7.敢于对男上司的爱说不
既不陷入男上司的圈套里, 又不得罪他, 更不会因此而影响自己的工作.
8. 在酒宴中如何保护自己
想出具体的理由拒绝, 男性才会死了不良的用心.
9. 看男人的身份打交道
职业女性通过男人在无意中显露出来的态度和姿态, 透视他的心理, 有的时候可以捕捉到比语言表露更加真实. 更加微妙的思想.
10. 根据男人的层次打交道
想敲开男人的门, 第一不要怕碰“钉子”, 要有足够的耐性, 还要善于区分不同的情况, 或者硬缠或者软磨, 最后达到你的目的.
11. 学会和有钱的男人打交道
绝对不能对他任何有金钱上的企图.
12. 与比你穷的男人打交道
贫富并不能决定一个人的价值. 职业女性与他们结交, 要撇开双方的经济条件, 从人品. 为人. 学识等方面去了解他们.
13. 与走运的男人打交道
不管他和你的关系怎样都要注意, 对处在走运中的男人, 绝不能心存嫉妒.
14. 与患过难的男人打交道
当你处在顺境的时候, 而男性朋友处在患难中时, 与他交往要持同情的态度.
15. 与上年纪的男人打交道
在老年男人面前, 职业女性的言谈举止都要稳重有节.
16. 与年轻的男人打交道
年轻男人的经验少, 喜欢冲动, 你有责任规劝他, 使他朝老练. 稳重的方向发展.
第九章职业女性的工作乐园
职业女性工作时所具有的精神, 与她工作的效率有很大关系, 对她的品格也有很大的影响. 工作就是一个人人格的表现, 职业女性的工作就是她的志趣. 理想. 外部写真. 看到了她所做的工作, 就是“如见其人”了.
1. 尊重工作, 尊重自己
重视你的工作, 在建立自信心, 给别人一个良好的印象等方面, 都有很好的影响.
2. 认清性格, 掂量身份
性格成型后, 不但不容易改变, 对人的行为也将产生极大的支配作用.
3. 以人缘来促进工作
人缘好的人, 在社会上的形象就好, 人们对他的评价也高, 找人办事也容易得到理解. 同情. 支持. 信任和帮助.
4. 培养勤奋的工作习惯
工作是帮助你把梦想变为现实, 成功者知道在必要的时候必须超时工作.
5. 敏而好学, 不耻下问
职业女性, 请不要让虚荣心堵住了你的嘴, 堵住了你的嘴, 就是堵住了开启知识的大门.
6. 坦诚：桃花潭水深千尺
对人真诚和赞美别人不光是通过语言, 职业女性还应该通过行动来表达自己的诚心.
7. 时时勤拂拭的整洁
干净的办公桌可以给职业女性良好的感觉, 不过, 别只顾瞧着而浪费时间.
8. 不起眼的工作也要认真
越是不引人注意的地方越是要注意, 这才是懂得装扮的人.
9. 集中精神才能全力以赴
你应当把精力集中在一种事业上, 随时工作. 随时学习. 你集中的精力越多, 工作起来也就愈觉得容易.
10. 工作自测：我做得怎么样
你若想获得一个更高级的职位, 你必须事先研究一下. 接受合适的培训, 若有必要的话, 用自己的时间通过公司个别地接受培训.
第十章职业女性的事业竞争
一份好职业, 只是为你提供了一个施展自己才能的舞台, 而演出效果如何, 完全看你一点一滴的表现. 成败得失在举手投足之间. 伟大寓于平凡, 平凡孕育伟大. 鸿篇巨著是一个字一个字写出来的, 伟大的发明创造是一次一次繁琐的实验证明出来的. 世上恐怕没有人相信有不靠“梯子”一步登天的奇迹.
1. 海上冲浪
危机会影响职业生涯的正常运转, 在挫折面前, 你要认真地审视主客观条件, 校正未来生涯的方案.
2. 把握今天的重要性
今天是实实在在的, 珍惜今天, 就等于抓住了今天, 抓住今天, 就等于掌握了现在, 掌握了现在, 就等于把握了未来.
3. 爱拼才会赢
一个前途有希望的职业女性, 她的工作能力随时都在提高, 任何事她都要做得高人一等.
4.生涯竞争的八大技巧
压力是无处不在的, 关键在于你能否将压力变为动力, 而不是屈服于压力, 消沉. 颓废乃至毁灭自己.
5. 站得高才能看得远
将自己放在老板的位置来看看整件事, 或许你会有新的体会.
6. 提升工作的热情
假使你相信自己从事的职业是理想的, 就千万别让任何事情阻止了你的工作.
7. 该解决的事务决不拖延
要医治拖延的习惯, 其惟一的方法就是事务当前, 立刻动手.
8. 有前途的人具有创造力,
并非随便地想一下就能完成一件工作. 惟有靠平时的努力所体会出来的心得, 才能想出有价值的构想.
9. 树立良好的时间观念
只要是不爱惜时间, 不会善用时间, 而让它荒芜的女人, 她的心智成长一般是受阻或停顿, 她的心理活动也将变得不健康.
10. 在指定时间内完成工作
每个人的时间都一样多, 关键在于人们怎样处理事情.
第十一章职业女性的谈判致胜
生意是“谈”成的. 职业女性谈判的进退, 关系到所在公司商业的利润. 谈判虽与军事谈判不同, 但其语言的交锋, 却有着诸多相似之外. 谈判也有攻, 有守, 有退, 有避的. 在谈判的共性基础上, 谈判又显现了个性：“攻. 守. 退. 避”两求利.
1. 谈判前的准备
对方对己方的信任度, 可促使谈判向对己方有利的方向发展.
2. 气氛营造
建立一个良好的谈判气氛是导入阶段的根本目的, 良好的导入, 融洽的气氛是谈判顺利进行的基础.
3. 告示阶段
谈判者在告示阶段的主要工作是陈述己方观点, 提出己方条件和要求, 并听取对方陈述其观点, 提出其条件和要求.
4. 采取相应的方法
多数情况下, 谈判者就是社会角色, 这时的“扮演”就不是演戏, 因为社会有要求谈判者的行为标准.
5. 谈判策略
掌握议程就能掌握进展, 优先做决定时间. 商场议程代表能否争机会. 抢先机, 看完议程便可知道会议的目的和进行程序了.
6. 谈判的进退
在谈判里, 主动者比被动者能控制让步程度, 成功谈判人员所作的让步, 通常比对方小, 较令人难以揣测, 他们不停地改变让步形态.
7. 报价藏着大学问
尽管卖方最初的报价要尽可能高, 但仍有伸缩性, 谈判者报价时还应所报价同对方的因素综合起来考虑.
8. 以子之矛, 攻子之盾
谈判者不可能对任何谈判对手所要玩弄的花招防患于未然, 以毒攻毒有时候也适用于事后补救.
9. 压力战术
如果你施压力对方就让步, 你最好的办法就是继续施以压力, 直到你深信对方再也无法让步为止.
10. 谨防毁约和合理索赔
由于经济的复杂性, 做好合同的签订与管理是实现磋商成果的保证, 并不意味着合同的执行就会一帆风顺.
第十二章职业女性的成才资本
“知识折旧”定律：一年不学习, 你所拥有的全部知识就会折旧80％. 人在学校求学阶段所获得的知识, 只是他一生所需的10％, 或许还不到10％, 就是说90％以上的知识都要在离开学校之后的自学中不断获取. 只有培养自学精神. 自学能力, 才能实现终身学习, 否则学习只是一张永远不能兑付的空头支票. 成才是职业的根本只要在工作中做个有心人, 对职业范围内的问题有所发现. 有所发明. 有所创造, 成才对你就不是一句空话.
1. 成才是职业的根本
只要在工作中做个有心人, 对职业范围内的问题有所发现. 有所发明. 有所创造, 成才对你就不是一句空话.
2. 成才有两种力量
新发现. 新发明. 新创造, 总要同传统观念, 旧的习惯进行斗争才能得以确立.
3. 掌握成才的四大规律
逆境调节的中心环节是坚定意志, 鼓起信心. 别林斯基说：“不幸是一所最好的大学. ”
4. 透视能力的构架
人的优劣, 关键要看其综合能力.
5. 合格员工的12点要求
一个合格的职业女性必须具有高度敬业乐群的精神, 才能对工作乐观开朗. 积极进取, 并愿意花费较多时间在工作上, 具有百折不挠的毅力和恒心.
6. 拟定终身的学习计划
现代生活的节奏已经大大加快, 我们必须抱定这样的信念：活到老学到老. 你也应当记住：一刻也不放松的人, 是最难胜过的劲敌. 培养自己的实力不管时代如何变化, 这一点是不变的, 艺术界的女演员, 都是非常有天赋的女人, 但她们还会分秒必争地认真习艺, 不断地下工夫, 提高自己的演技.
7. 学会自学的体验与策略
自学是对一个人的最佳修炼, 它最能培养和锻炼人的主体性. 善于自学的职业女性, 一般都是自主性极高的人. 自学的最大价值, 就是能够锻炼“最高的自主性”.
8. 培养领导才能
假如说测试到自己缺乏意志力, 便要努力改变这种状况. 你应该每天给自己确定一些目标.
9. 提高职业生涯的资本
在职业生涯中, 把发展自身素质放在首位, 把具体工作视为检验完善自身的工具和手段, 力所能及的事尽力做好, 力不能及的事, 通过自我调整补充, 争取做好.
鄂公网安备 42010302001612号 