曲线救美：减肥瘦身秘诀

定　价：¥60.00

作　者：	（美）梁文蔷著
出版社：	中国社会出版社
丛编项：	新概念行动系列丛书
标　签：	健康

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ISBN：	9787801468086	出版时间：	2004-02-01	包装：	简裝本
开本：	21cm	页数：	187	字数：

内容简介

　　儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难了。所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么我们应该注意些什么呢？、本书为读者提供了借鉴与学习的经验，令人耳目一新。<

作者简介

　　梁文蔷女士，这位美国营养教授，和她的父亲一样都有研究美食的雅兴。但其父（中国著名散文家、评论家、翻译家梁实秋先生）更多的是怀着浓浓的人文情趣举玑列珠般地回忆自己的美食经验并撰成经典文集（见《雅舍小品》）；而文蔷女士则用科学的分析、佐证，为读者排除迷信，建立正确观念，将饮食与运动结合起来，集20年潜心研究之成果，提出了行为重建之健康减肥法。该书繁体字版本已风靡台湾……相关图书你的孩子心理健康吗

图书目录

01 肥胖也成病
了解肥胖症
过肥的定义
衡量体脂的方法
亚裔美国人身体多脂肪
为什么中年会发福
基因说
苹果乎，洋梨乎
肥胖症的后果
02 肥胖症的预防
学校应该传授学生预防肥胖症的知识
医师应帮助病人维持理想体重
03 肥胖症的治疗
药物与手术是否可行
外科手术减肥法
04 肥胖者的疑惑
我为什么这么胖
为什么胖人总是吃得太多
05 减肥神话
06 正视减肥热潮
减肥市场的泛滥
减肥饮食灵不灵
正视肥胖症
介绍家用测脂仪
07 减肥方法大杂烩
减肥花样年年翻新
08 运动与减肥
运动可以防止体重回升
运动可以防止中年发福
要做多少运动才有效
运动会使人更饿吗
走路运动
09 减肥心理观
为什么减肥饮食不灵
为什么减肥饮食使人更胖
犯罪感如何使人胖
什么是下意识
情绪进食者
暴食症
为什么缓慢减肥功效好
洗脑减肥法
减肥的心理准备
10 儿童肥胖症
11 妇女与肥胖症
12 行为重建减肥法
13 如何避免肥胖
14 一个减肥成功者的自述
15 附录：简易减肥饮食制作法