女子塑身完全手册

定　价：¥20.00

作　者：	明洁编著
出版社：	江苏科学技术出版社
丛编项：
标　签：	女性

购买这本书可以去

ISBN：	9787534538070	出版时间：	2003-07-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	168	字数：

内容简介

　　每个女人都是与众不同的个体，所以健美的标准不应该是绝对的，书中介绍了许多专家从不同的角度制定了各种各样的标准。这些标准对你而言都是相对的，都可以参考。在参考这后，都能定出适自己的目标。健美的标准是有弹性的，由许多因素集合面成，大致为身体挺拔、肌肉结实、运作灵活、姿态优美、眼睛有神、头发有光泽、有着坚强及令人愉快的个性。优美的姿势和雅致的动作很少是天然形成的，大多需要通过正确的、持之以恒的练习才能形成。让你一举手、一投足都给人以美好、优雅的感受。为了使你达到健美的目标，就请跟随这本书一步一步地开始吧！