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简易拳操健身法

简易拳操健身法

定　价：¥12.00

作　者：	刘淜编著
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	体育教育理论与实践

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ISBN：	9787500924678	出版时间：	2003-12-01	包装：	平装
开本：	20cm	页数：		字数：

内容简介

　　本书以武术拳打的特点和行、立、坐、卧皆可练功的方式方法，结合现代健身理论创编的简易拳操健身法。主要内容包括保健拍打功、松柔功、站桩功、形意拳简易健身法、简易健身拳、十二式太极健身操和简易拳操健身运动处方。

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