大学体育实践教程

1 身体素质
力量素质
耐力素质
速度素质
灵敏素质
柔韧素质
2 田径运动与健身
田径运动文化
田径运动的特点与价值
竞技田径运动技术
田径运动健身常见的内容与方法
3 球类运动
篮球运动
足球运动
排球运动
乒乓球运动
羽毛球运动
网球运动
4 体操与舞蹈
形体运动
健美操
体育舞蹈
5 游泳
游泳运动的意义
蛙泳
爬泳
蛙泳和爬泳的出发动作及练习方法
游泳中的救护
游泳健身与健康常识
6 武术运动
武术运动的起源与发展
武术运动的文化内涵
武术运动的内容分类、特点和健身价值
武术的基本功和基本动作
武术的图解知识
武术套路运动
7 保健按摩与导引养生
保健按摩与导引养生运动文化
保健按摩与导引养生的作用机制和健身作用
保健按摩
导引养生功
8 休闲娱乐球类
高尔夫球
保龄球
9 时尚休闲运动简介
定向运动
轮滑运动
攀岩运动