51招提升你的自信

定　价：¥16.00

作　者：	（美）杰里·明钦顿（Jerry Minchinton）著；黄海燕译
出版社：	辽宁教育出版社
丛编项：
标　签：	经济生活

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ISBN：	9787538264395	出版时间：	2002-10-01	包装：	精装
开本：	19cm	页数：	107	字数：

内容简介

　　你有你期待那样的快乐吗？绝大部分人不敢回答这个问题，但他们并没有意识到，自己的不快乐其实很大程度上源于对自身价值的不肯定。即使他们意识到这个问题，似乎也没有什么更好的方法立刻解决它。本书提供的绝对不是立竿见影的小诀窍，也许更应该称它是一些反思的片断，有些思绪曾经或明或暗地出现在你的疑问中，但是你无法肯定，因为你可能不习惯跟自己建立一个有效的对话机制。我们找回自己的道路远比我们丢失自己的道路漫长。本书提供的是一个寻回自己途中的对话者，他的提示也许温和，也许有时候显得有些冷漠，但是在提升自己的路途中，你肯定不会寂寞。你可以采取多种对话方式：从头开始，每次读一条；或者某天任选一条；或者针对特定情形寻找特定标题……就像在长途跋涉中，你面对不同的风景，引发不同的感慨或思索。在肯定自己的道路上，希望能伴你全程。本书中你会找到抵达如下欢愉境地的路径：·增强自信·改善人际关系·抹除心中创痛·拥有明媚的生活·创造更多的快乐不管你是想全面提升自己的状态或者仅仅想给自己来点小小的鼓励，你都会发现这本书正好是你所想像的那么恰如其分地适合你。

作者简介

　　杰里·明钦顿，一位学识渊博的音乐家，在创办一家邮件处理公司前担任了多年专职工作。经过12年，把这家公司引入稳步发展后，他从总经理的位子上退了下来，花更多的时间来研究自信。当和业务伙伴决定用自信作为录用前测试的基本科目时，他开始对自信产生了兴趣。在准备测试的过程中，他对自信的研究在自己的自我价值感上取得了显著进步。这使他确信，良好的自信不仅非常重要，而且，获得它比通常认为的要简单得多。杰里以优异的成绩毕业于东华盛顿大学，继而在同一所大学获得文学硕士学位，然后在佛罗里达州立大学（Florida State University）继续攻读博士学位。他的书曾被译成多种语言，畅销全世界。他是美国门撒国际（America Mensa）的成员。

图书目录

目录
致谢
关于自信
如何使用本书
51招提升你的自信
1善待犯错的自己
2关注你的真实品质和成功
3学会说“不”
4笑对恶语
5平等待人
6注意反馈
7使快乐成为习惯
8坦然面对失误
9停止自责
10找个你喜爱的工作
11不为留给人的印象担心
12现在,请无条件接受你自己
13提升自我需求
14收复你的自由
15享受个人时间

16为理想而努力
17我行我素
18重视自己的意见
19每周一天100％积极
20学会期望别人与你不同
21完美主义并非完美
22不为他人改变自己
23不和任何人攀比
24不为差异而烦恼

25拒绝没来由的痛苦
26不以行为论自己
27正确远远多于错误
28自己先认同自己
29对健康负责
30笑对批评
31灵活应变
32独立思考,独立决定
33大方接受赞美
34看重自己的意见
35学会自己动手做事

36不要把竞赛当真
37自己的需求是最重要的
38向前看
39对罪恶感说“不”
40我是有价值的人
41原谅你所有的错误
42积极理解每件事
43忘记对别人的恶感
44成为解决问题的能手
45维护自己的权利
46尽量依靠自己
47相信自己的想法是完美的
48承担你生活中的责任
49该受指责时才接受指责
50你为谁而活
51善待他人
关于作者
附笔致谢
编后记