首席专家洪昭光谈健康快乐100岁

　　这是一本让你终生受益的书，它将带给你100岁，是快乐的100岁，是健康的100岁，也就是健康快乐100岁，而且天天都有好心情。什么是好心情？就是好心加好情。好心是爱心，善心和真心；好情是友情，亲情和爱情。有了好心情，你会感到这个世界真美好，处处充满阳光，生活充满希望。你会尽心尽意奉献社会，你会全然忘却忧愁烦恼。但是这本书光读一读是不够的，还要想一想，还要做一做。因为读了，只是有了知识，这是需要的，想了，就有了感悟，这是必要的；做了，就有了行动，有了效果，这才是最主要的。一位哲人说过：“实际行动的一步胜过一打纲领”。什么时候行动呢？最好是从小做起，从现在做起，因为许多疾病是起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。健康是人生的第一财富，有了健康就有希望，失去健康就失去一切。人生和时间一样，是一条单行线，尤如一江春水向东流，奔流到海，永不复返。古人说：“上医治未病”，让我们关爱自己，不要伤害自己；储蓄健康，不要透支健康，那么生命之树常青，生命的春天将永远伴随我们一生。<

　　洪昭光，首都医科大学附属北京安贞医院研究员，教授，主任医师、全国心血管防治科研领导小组副组长，中国老教授协会主任委员，中国老年保健协会副会长。1961年毕业于上海第一医学院。主要从事心血管内科、心血管病流行病学研究。曾获联合国际科学与和平周“和平使者”称号，“中国控烟贡献奖”，“卫生部‘辉瑞杯’高血压健康教育奖”。先后获部、市、局级科技进步奖12项。参加《实用高血压学》、《高血压防治》等著作的撰写。近年来撰写提倡健康生活方式的科普著作10种，科普文章400余篇。在中央电视台“东方时空”，“焦点访谈”、“夕阳红”及地方电视台多种栏目讲演，受到欢迎。